Fakten über Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion - was die Experten nicht sage Ihnen

Denke, der beste Weg, um schnell Gewicht zu verlieren ist, auf einem nur Wasser Diät? Während Sie eine große Menge an Gewicht zu verlieren schnell kann, indem nur Wasser, gibt es auch Nachteile Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion.

Erstens, wenn Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion, können Sie viel Gewicht zu verlieren schnell. In der Tat, in den ersten drei oder so Tage, verlieren Sie so viel wie zwei Pfund pro Tag. Nach diesen ersten paar Tagen, wird jedoch Gewichtsverlust über bremsen ½ ein Pfund pro Tag.

Ein weiterer Vorteil einer Wasser nur Diät ist, dass Sie Ihren Körper gut wird entgiftet werden, wenn Sie mit Ihrer Diät fertig sind. Wenn Sie Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion werden Sie trinken nur Wasser während der Zeit Ihres schnell. Diese großen Mengen an Wasser Toxine und Gifte aus Ihrem System zu spülen.

Die schlechte Seite dieser Diät ist, dass es tatsächlich auf Sie nach hinten losgehen, weil Ihr Körper hat einen natürlichen Abwehrmechanismus, um sich von zu Tode hungern zu halten. Dies führt dazu, Gewicht zu verlieren weniger schnell, je länger man auf einem nur Wasser Ernährung bleiben. Nach den ersten Tagen Ihres Wassers nur schnell, wird Ihr Körper verbrennen alle seine gespeicherten Zucker. An diesem Punkt wird es denke, dass es einen Mangel an Nahrung und die es braucht, um Sie vor dem Verhungern zu schützen. Dieser Abwehrmechanismus ist, was bewirkt, dass Ihre Stoffwechselrate zu verlangsamen.

Eine weitere schlechte Seite dieser Diät ist, dass je länger Sie Ihr Wasser schnell weiter, wird Ihr Körper beginnen brechen Muskelgewebe in einem Versuch, sich vor dem Verhungern zu halten. Anstatt nur den Abbau ihrer Fettreserven, wird auch der Körper greifen die Muskeln als Quelle von Brennstoff.

Die Praxis von Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion kann auch eine sehr unangenehme Prozedur. Die meisten Menschen erleben Gefühle von extremer Müdigkeit und Benommenheit. Einige haben sogar aufgrund ihrer niedrigen Blutzuckerspiegel übergeben. Nach drei Tagen des Fastens, aber diese Gefühle von Müdigkeit, zusammen mit den Schmerzen des Hungers, mit einer schnellen verknüpften Regel weg. Es wird allgemein diejenigen Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion planen ihre schnell für eine Reihe von Tagen vorgeschlagen, wenn sie in der relativ inaktiv.

Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion kann auch sehr gefährlich sein für diejenigen, die von niedrigen Blutzucker oder Diabetes leiden. Vor Beginn jeder Art von schnellen Personen mit diesen Bedingungen sollten ihren Arzt konsultieren.

Wasser Fasten zur Gewichtsreduktion kann ein guter Weg, um schnell Gewicht zu verlieren. Die Praxis kann Ihnen auch helfen spülen Giftstoffe und brennen Abfälle in Ihrem Körper. Jedoch kann Wasser Fasten auch in Muskeln zur Energiegewinnung statt nur Fett verwendet führen. Weil der körpereigenen natürlichen Abwehrmechanismus, um sich vor dem Verhungern zu halten, kann Ihr Stoffwechsel auch verlangsamen, wodurch Sie zu stoppen, Gewicht zu verlieren schnell.
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